Книга Здоровый образ тела в мире, одержимом внешностью 100033222944

Прекрати внутренний поток самокритики и начни формировать подлинную уверенность в себе! Книга быстрой помощи для подростков Это легкая и понятная рабочая тетрадь, которая поможет девочкам справиться со всеми проблемами, связанными с образом тела. В книгу включены практические упражнения и подсказки, направленные на работу с самыми распространенными факторами, которые формируют негативный образ тела, в том числе: сравнение с другими, самокритичный разговор с собой, нереалистичные медиа-образы, давление общества и семьи, перфекционизм, нездоровую дружбу и страх не соответствовать чужим ожиданиям. Рабочая тетрадь поможет прекратить поток внутренней самокритики и начать выстраивать настоящую, постоянную уверенность в себе. Идет ли речь об Интернете, телефоне или телевизоре - отовсюду тебя бомбардируют изображениями молодых девушек, представляющих собой недостижимое совершенство, - и почти всегда эти фото обработаны. Кроме бесконечных эмоциональных проблем и трудностей в отношениhttps://main-cdn.sbermehttps://main-cdn.sbermegamarket.ru/hlr-system/141/597/720/712/215/28/100027667914b0.jpg