Цены на Книга Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни 600011640662 в г. Уфа
600 ₽
Самовывоз есть
Доставка есть
Покупка в магазине есть
Гарантия производителя есть
Характеристики
Описание
Отзывы
возрастное ограничение
16+
В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной организации здравоохранения, половина населения мира плохо спит, и ожидается, что эта цифра будет увеличиваться, если привычки и образ жизни, которых мы придерживаемся, не изменятся. Метод Нурии Рур, разработанный ею благодаря многолетней непрерывной работе с клиентами поможет исправить ситуацию. Из этой книги вы узнаете: — почему самый плохой сон — в ночь с воскресенья на понедельник; — как низкое качество сна влияет на продолжительность жизни; — почему «отосплюсь в выходной» и «ещё пять минуточек» только вредят вашему сну; — как питание, разговоры с коллегами и освещение в доме влияют на качество вашего сна; — как найти свое «окно сна». В книге приводятся рекомендации и стратегии, которые за короткое время обеспечат изменение вашего отдыха и помогут
Чтобы оставить отзыв, войдите под учетной записью покупателя.
Оставьте первый отзыв о данном товаре!