Льняная каша с ягодами годжи, асаи и семенами чиа

Льняная каша с ягодами годжи, асаи и семенами чиа: польза и вкус
Льняная каша из белого льна с ягодами годжи, асаи и семенами чиа представляет собой уникальный продукт, сочетающий в себе пользу и вкус.
Ягоды годжи, входящие в состав льняной каши, являются отличным источником витаминов и минералов. Они содержат клетчатку, железо, витамин A, C, B1, B2, B6, B9, E, цинк, кальций, калий, йод, магний, фосфор, бета-кератин.
Ягоды асаи также вносят свою лепту в пользу продукта. Они богаты витаминами B1, B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин), витаминами C, D и E, магнием, цинком, железом, бета-каротином, фосфором, никотиновой кислотой, кальцием, калием, медью, цинком и фосфором.
Белый лен, являющийся основой каши, содержит аминокислоты Омега — 3,6,9 и витамины группы В, С и А, калия, хрома, кремния, бора, селена, железа, цинка, меди, натрия, марганца, кальция, и фосфора.
Семена чиа, также присутствующие в каше из белого льна, богаты Омега-3, содержат клетчатку, белок, витамины: железо, медь, селен, кальций, натрий, магний