Диск босу полусфера балансировочная подушка для детей и взрослых розовая розовый

Балансир - ваш идеальный помощник в йоге и фитнесе. Он помогает повысить качество тренировок, развить силу, гибкость, баланс, а также укрепить спину и мышцы-стабилизатор, которые «простаивают» на обычных тренажерах, а также мышцы кора (корпуса). Балансировочная подушка активно используется в функциональных тренировках, цель которых улучшить гибкость, координацию, ловкость, выносливость, силу — качества, важные в повседневной жизни. Полусферы можно применять в различных положениях — стоя в полный рост или с опорой на колени, сидя и даже лежа. Это помогает разнообразить набор упражнений и по-разному задействовать мышцы. Упражнения с полусферами идеальны для тех, кто стремится улучшить осанку. Это связано с тем, что они благотворно влияют на работу мышц кора.
Балансировочные «подушки» помогут и спортсменам, желающим достичь серьезных результатов в силовых показателях. Упражнения на полусферах отлично подойдут тем, кто хочет развить мышцы ног, особенно задние поверхностные и глубокие — при тренировках на твердой